1、生活要規律
要養成按時作息的習慣,保證睡眠;運動要適量,量力而行,不勉強運動或運動過量,不做劇烈及競賽性活動,可做氣功、打太極拳;洗澡水不要太熱,洗澡時間不宜過長;養成按時排便習慣,保持大便通暢;飲食要定時定量;節制性生活,不飲濃茶不吸菸;避免著涼,預防感冒;不從事緊張工作,不從事駕駛員工作。
2、定期檢查身體
預防竇性心動過速要注意定期複查心電圖,電解質、肝功、甲功等,因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能;用藥後應定期複診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
3、預防誘發因素
專家指出,一旦確診後病人往往高度緊張、焦慮、憂鬱,嚴重關注,頻頻求醫,迫切要求用藥控制心律失常,而完全忽略病因、誘因的防治,常造成喧賓奪主,本末倒置。因此,竇性心動過速還要注意預防誘發因素,如吸菸、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食,消化不良,感冒發燒,攝入鹽過多等。