頭皮肌膚容易出油總是給人油膩不堪的感覺，想要擺脫油膩，選擇適合自己頭皮、髮質的洗髮水尤為重要，頭髮容易出油除了人體內分泌旺盛、頭皮油脂分泌旺盛之外，還有另外一個重要的原因，就是頭皮肌膚細胞缺水，很多人在重視控油的同時往往忽視了補水。
水溫的要求
很多人喜歡用熱水，或者冷水洗頭，這些都是不好的過冷過熱的水容易刺激頭皮，過冷的水清潔度不高，過熱的水容易使頭皮肌膚受傷，為此在洗頭的時候一定要把握的控制，建議用溫水洗頭最佳。
必須先控油
想要對抗頭皮肌膚的嚴重出油，首要任務當然就是控油，建議洗頭分兩次，第一次選擇控油性強，清潔度高的洗髮露，這樣的洗髮露可以洗去殘留在頭皮上油脂和汙漬，還頭皮一個清爽。
補水不能少
單單選用控油的洗髮露還不足以控制頭皮出油，還必須給頭皮肌膚補水足夠的水分，建議在高度清潔完頭髮頭皮之後，給頭髮洗一遍滋潤性補水性強的洗髮露/護髮素，讓頭皮肌膚充分吸收營養和水分，可以在很大程度上控制頭皮出油。
洗頭勿抓頭
在洗頭的時候很多人都喜歡用手指甲去抓頭皮、撓頭皮，這些都是不科學的行為，容易使頭皮受傷，感染，容易擴大頭皮上毛孔，讓頭皮肌膚細胞自衛性的產生頭油保護頭皮，為此建議日常用輕揉的方式洗頭即可，切勿抓頭皮、撓頭皮。
洗頭的次數
對於洗頭髮的次數，在剛剛開始使用以上方法的時候，建議一天洗一次，沒有人願意頂著一頭油光發亮的頭髮出門，在頭髮出油得到改善之後，可以2-3天洗一次頭髮，這些可以根據個人的情況控制。
END
注意事項
頭髮容易出油，不僅僅是要控油，同樣不能忽視補水。你給頭皮肌膚補水了嗎?
