概述
嬰幼兒的飲食結構顯然與成人不同，因為他們的器官和組織功能還沒有完全發育成熟，抵抗力也比較弱。因為在嬰兒的每個階段如果吃的食物不當，那麼很可能會導致過敏或其他不良後果。有些食物雖然當時對寶寶無害但卻可能影響寶寶的生長髮育，下面我們就來看看寶寶生長髮育飲食的具體建議。
步驟/方法：
1.在寶寶成長過程中，要注意以下幾點。首先，一歲以內的寶寶的主要食物還是母乳或牛奶，牛奶中含有非常豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等，對寶寶的生長髮育非常有利。
2.其次，在寶寶6個月大的時候，可以開始添加輔食，可以從蛋白質和一些液體食物慢慢添加，看寶寶是否對蛋黃等過敏。
3、第三，我國一般以穀類為主，如大米、小米、麵粉等。寶寶一週歲以後可以適量喝米湯，吃些軟飯。
4.讓寶寶多喝水。第四，最好讓寶寶慢慢吃各種輔食，先吃穀類、肉、魚、蛋、蝦等。添加時應儘量逐步添加。
5.第五，在一週的時間裡，可以定期給寶寶吃豆製品、海產品、動物肝臟等，這些食物富含寶寶需要的營養物質，如碘和維生素。
注意事項：
安排好寶寶一週的輔食，注意食物的種類，逐步嘗試。另外，寶寶要適量吃一些豆製品和海產品，每週吃一次肝臟，保證食物的相對均衡攝入。
