中醫學認為,下列因素與白髮有關,
1、是精虛血弱,腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養故而花白。
2、是血熱偏盛,情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。
3、是肝鬱脾溼,肝氣鬱滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮。
4、.不偏食,多攝取富含維他命、礦物質的食物,如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
5、學習如何舒緩情緒,譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫。
中醫學認為,下列因素與白髮有關,
1、是精虛血弱,腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養故而花白。
2、是血熱偏盛,情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。
3、是肝鬱脾溼,肝氣鬱滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮。
4、.不偏食,多攝取富含維他命、礦物質的食物,如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
5、學習如何舒緩情緒,譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫。