膠原蛋白對人體非常的重要,它有著很強的伸張能力,它是韌帶和肌腱的主要成份,膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。膠原蛋白可以保持皮膚的彈性,一旦膠原蛋白的老化或者是消失,皮膚出現皺紋,鬆垮;而且膠原蛋白也是眼睛角膜的主要成份,不過它是以結晶形式組成。人體是不能直接吸收,口服會被分解為氨基酸。現在我們可瞭解到膠原蛋白對皮膚,眼睛都很重要的,但是,如果平時不能補充足夠的膠原蛋白,對人體的影響很大。那缺膠原蛋白的症狀是怎樣的?
從皮膚上來看,皮膚變的鬆垮,沒有彈性及容易出現皺紋,而且不易上妝,皮膚上還容易形成粉刺及青春痘;從關節上來看,缺膠原蛋白就會導致關節肌腱變的僵硬,失去彈性,並且膝蓋和腰部容易出現痠痛等現象;從頭髮上來看,缺膠原蛋白頭髮變的黯淡,乾燥分叉沒有光澤;從指甲上來看,指甲變的脆弱,容易斷裂;從傷口癒合方面來看,缺膠原蛋白,傷口不易癒合且易留下疤痕。