1、減少日曬平時應該儘量減少日曬,戴有寬沿的帽子,使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。
2、堅持保持面部清潔。清潔面部切記不要使用過熱的水洗臉。 保持皮膚的清潔衛生,對油性皮膚要經常用肥皂和溫水清洗;對乾性皮膚則應少用肥皂。同時不要用鹼性肥皂洗涮,禁止在鼻子病變區抓、搔、剝及、擠壓,以防感染。
3、不要使用油脂性化妝品,避免接觸有刺激性的物質。
4、保持一個有規律的作息時間,儘量不要熬夜。
5、記錄酒糟鼻誘發物。記下可能促使病情發作或加重的原因,以便以後確定和避免接觸這些誘發物。
6、酒糟鼻肌膚最怕過熱的環境,但凡泡溫泉、蒸氣浴及熱瑜伽等,都該儘量避免。飲食上,辛辣的食物和酒類,都會刺激肌膚並提高體溫,可別因為貪嘴、貪杯而加速酒糟鼻惡化。飲食清淡,多吃水果蔬菜,矯正便秘。