日常如何防範酒糟鼻

　　1、減少日曬平時應該儘量減少日曬，戴有寬沿的帽子，使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。

　　2、堅持保持面部清潔。清潔面部切記不要使用過熱的水洗臉。保持皮膚的清潔衛生，對油性皮膚要經常用肥皂和溫水清洗;對乾性皮膚則應少用肥皂。同時不要用鹼性肥皂洗涮，禁止在鼻子病變區抓、搔、剝及、擠壓，以防感染。

　　3、不要使用油脂性化妝品，避免接觸有刺激性的物質。

　　4、保持一個有規律的作息時間，儘量不要熬夜。

　　5、記錄酒糟鼻誘發物。記下可能促使病情發作或加重的原因，以便以後確定和避免接觸這些誘發物。

　　6、酒糟鼻肌膚最怕過熱的環境，但凡泡溫泉、蒸氣浴及熱瑜伽等，都該儘量避免。飲食上，辛辣的食物和酒類，都會刺激肌膚並提高體溫，可別因為貪嘴、貪杯而加速酒糟鼻惡化。飲食清淡，多吃水果蔬菜，矯正便秘。

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發布於 2024-08-06 00:18

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發布於 2024-11-03 08:05

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發布於 2024-11-15 08:02

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酒糟鼻日常注意

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發布於 2024-11-09 17:10

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發布於 2024-04-20 21:47

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