1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復。但最好在骨折2周後食用。在骨折初期，清淡的飲食也應是適當的。
2.維生素D：如果骨折後一直在室內休養，很可能缺乏維生素D，因此，骨折後應多吃富含維生素D的食物（如魚、肝、蛋黃等），儘量多曬太陽。
3、維生素C：富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜有黃三葉（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆包、綠花菜、綠莧菜等。
4.水。骨折後，由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝水，保證腸道通暢。
骨折吃甚麼好
發布於 2022-12-03 11:12
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概述
我的一個朋友因為年紀大的原因，身體反應越來越慢，在生活當中是容易受傷的，特別是在冬天，因為路滑他就摔倒了，在摔跤以後，他會出現骨折這種情況，對於老年骨折的病人來說，是一定要採取積極有效的治療措施的，同時好在飲食方面，也一定要做到健康而有營養的飲食，讓患者的身體健康的康復，那麼請問，骨折病人吃甚麼好呢！下面我們來具體的分析一下。
步驟/方法：
1、
在生活當中，如果發生骨折情形的話，那麼
發布於 2024-06-19 00:10
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發生骨折之後除恰當的治療外，良好的膳食能促進骨折早期癒合、康復。特別是老年人體質弱，骨質疏鬆，四肢軟弱無力，骨折後的飲食營養更為重要。
發生骨折吃甚麼好1、骨折初期。由於患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食慾低下。因此病人要多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿麵條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋
發布於 2023-03-06 05:20
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1、骨折早期
骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，
發布於 2024-09-25 05:15
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1.均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支持，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食;人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益;
2.補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等;
3.補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生
發布於 2024-09-28 04:17
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概述
髕骨骨折在早期和中期的時候是儘量不要吃牛肉或者說喝骨頭湯的，也不可以喝碳酸飲料的，可以適當的補一補腎，因為腎裡面是藏精的，而精又可以生髓，所以才有補肝腎，生氣血這樣的說法，一般前期中期都不用刻意的說要補一補身體，因為是骨頭類的疾病就去大補一下骨頭湯等有高營養的食物，其實在前期的時候飲食還是清淡一點比較好，雖說是髕骨骨折，但是和喝骨頭湯是沒有太大的關係的。
步驟/方法：
1、
髕骨骨折之
發布於 2023-02-03 11:30
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1、維生素C
專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。
2、維生素d
要注意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的
發布於 2024-03-22 21:48
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1,遠離油炸食物
對於粉碎性骨折患者而言，油炸食物決定要列入不能吃的黑名單中，因為油炸食物不僅有致癌幾率，還不利於傷口的癒合，更不利與腸道對營養的吸收。
2,遠離菸酒
菸酒的危害很大，特別是對病人而言，幾乎每一種疾病以上都會提醒患者多注意一下原來菸酒，以免延長疾病痊癒時間。
3,補鈣需適當
很多人都認為缺甚麼補甚麼，對粉碎性骨折患者更是加大了補鈣力度，患者補鈣是應該的，但一定要注意補鈣的力度，過
發布於 2024-02-26 06:24
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腳踝骨裂，就是骨裂情況，可以當成骨裂對待，首先不要做劇烈活動，如果嚴重就打石膏復位，拆除石膏外敷健骨理絡貼癒合，不嚴重的骨裂直接外敷膏貼就可以癒合的。同時可以通過飲食方法達到推進治癒的效果，那麼腳踝骨骨折吃甚麼?
腳踝骨骨折吃甚麼好?維生素C:水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等;蔬菜類有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等
發布於 2024-09-30 20:31
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概述
日常生活中，人們總是免不了疾病的來襲。雖然有時只是小病小災，但要及時治療，要不然就會變得很嚴重。對於骨折來說，上的人就會覺得很痛苦。骨折是由於強烈的外力所造成的，在很多部位都可能發生骨折，而且在同一部位發生了骨折，類似的嚴重程度也不大一樣，除了做手術之外，在飲食方面要特別的注意，很多人就想知道骨折之後吃甚麼好得快。骨折的時候主要就是強筋骨。
步驟/方法：
1、
骨折好了之後可以多吃一些
發布於 2023-02-03 04:10
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概述
我們知道生活中意外真的是在所難免的，尤其是比較嚴重的意外，就可能導致骨折的問題，這個時候就要注意治療和調養，這樣才能儘快的恢復健康，並且骨折癒合是一個非常緩慢的過程，而且不同的年齡，以及不同的骨折部位等等因素都會影響骨折的癒合過程，所以飲食僅僅起到輔助作用，但是很多食物會加快骨折癒合，那麼老人骨折以後吃甚麼比較好哪？
步驟/方法：
1、
首先一個就是老人要吃一些高能量以及高蛋白的食物，
發布於 2023-02-03 01:54
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誰的青春不曾有過傷痕.
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