概述
髕骨骨折在早期和中期的時候是儘量不要吃牛肉或者說喝骨頭湯的，也不可以喝碳酸飲料的，可以適當的補一補腎，因為腎裡面是藏精的，而精又可以生髓，所以才有補肝腎，生氣血這樣的說法，一般前期中期都不用刻意的說要補一補身體，因為是骨頭類的疾病就去大補一下骨頭湯等有高營養的食物，其實在前期的時候飲食還是清淡一點比較好，雖說是髕骨骨折，但是和喝骨頭湯是沒有太大的關係的。
步驟/方法：
1、 髕骨骨折之後一定要注意休息，不要活動，也不要用肉骨頭湯來補身體裡的鈣，特別是在前中期的時候，就儘量好好休息修養，靜心凝神對身體恢復來說也是有很大的好處的，心理的因素也是身體的關鍵。
2、 在休養的期間裡，可以多吃一些瓜果蔬菜，一定要是新鮮的蔬菜，還有可以喝一些牛奶等，這些都是對人的身體有好處的，就算是平常人沒有生病的時候，多吃一些蔬菜水果，也是可以讓身體比較好的。
3、 髕骨骨折之後休養的時候除了要靜心，在食物方面也不可以挑食的，最好就是，各方面營養的食物又或者是富含維生素的食物，都可以均勻的攝入一點，只是不要用大量肉湯來當單一的飲食，飲食的品種是一定要豐富一點的。
注意事項：
髕骨骨折前期不讓攝入大量肉湯骨頭湯並不是說，就不要給身體補鈣了，而是骨頭湯是挺有營養的，但是並不含有豐富的鈣，就不可以盲目的去喝湯。
