老人腰部肌肉萎縮的護理方法

　　後彎腰：背部距牆壁半米處站立，雙腿與肩同寬，雙手叉腰，四指在前，拇指在後。將拇指按在腰眼處，轉頭帶動上半身向後轉動，到能承受的最大限度後復原，反覆做18次。動作要緩慢，幅度由小到大，循序漸進。

　　墊軟枕：對腰部肌肉萎縮的護理還可以用仰臥位，將高約10釐米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位，但要調整到自己感覺舒適、滿意為宜。

　　熱敷法：將炒熱的粗鹽、粗沙包在布袋裡，趁熱敷在患處，每次30分鐘，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚，這也是腰部肌肉萎縮的護理方法之一。

　　老年人多患腰部肌肉萎縮的原因也和平時的飲食習慣等有關，建議在對腰部肌肉萎縮的護理時，讓老人適度做一些運動，配合營養豐富的膳食。如果您對腰部肌肉萎縮的護理還有甚麼疑問，可以諮詢下我們的在線專家。

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