誤區一：鍛鍊臉部肌肉真的能預防皺紋?
遲暮之年，臉部就會鬆弛，面部運動雖然有助於預防我們的下巴和頸部下垂，但是也會產生皺紋，起不到預防作用。以前別人給我說，不能大笑，笑多了眼角會長皺紋，跟這個是一個道理。我們的皮膚都是由彈性組織跟骨膠原蛋白組成的，所以年齡大了就會出現臉部周圍肉的鬆弛。我們要經常使用防曬產品，避免曬傷，因為太多陽光照射會加速皮膚的氧化和彈性纖維的更新，破壞你的皮膚。
誤區二:吃大量的魚類如鮭魚，金槍魚和鯡魚可以防止皮膚老化。
事實上，魚肉相比其它肉類的確健康的多，經常吃魚能令我們的皮膚紅潤、眼睛明亮，但是我們應該要適當的吃魚。科學研究表明，成人每星期不應該吃超過12斤的魚。對於兒童和孕婦，5斤每週魚是最適量的。
誤區三：口服維生素C能使皮膚細嫩
就如大家都知道的，維C是一種抗氧化劑，在膠原結構生產中能起到推動作用。有助於皮膚傷口的癒合和曬傷，也包含了一些溫和的防曬性能。然而，沒有科學證據表明，它可以讓皮膚減少皺紋。同時，一些抗衰老面霜含有維C並不總是穩定的，在護理皮膚的產品中維C並不總是成功地滲透皮膚。
誤區四：抗皺產品含有天然植物成分，更安全，更有效。現在“有機”，“植物”或“自然”抗老化霜在某種程度上聽起來很誘人消費者。雖然有一些植物成分，如綠茶提取物，銀杏葉提取物，蘆薈和水果酸，雖然已被證明有助於改善皮膚的光滑和舒緩受刺激的皮膚，它並不一定意味著它們比人工合成的成分好。一些最具毒性和致敏物質實際上源於植物的。如果你喜歡用天然成分的護膚品，購買時，儘量選擇大公司的產品、經過制定和徹底的測試的產品，適合所有皮膚類型的產品!
