1、小心病從口入。很多疾病其實都和自身的飲食衛生有著很大的關係，正所謂病從口入，不少的細菌病毒的感染就是從口進入的，比如急性鼻炎、急性咽炎、扁桃體炎等這些疾病。另外如果在飲食上吃了不潔淨的食物或者是腐敗的食物，容易導致感染，引起腸胃疾病。
2、忌食炙烤、肥膩食物。如肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉串、豬排等。因這些食物易生痰化火，痰火搏結，灼傷咽喉，加重病情。
3、忌飲生冷冰凍食物。如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰奶、冰糖水等。因炎症都有紅、腫、熱、痛現，微細血管擴張充血，如食冷凍食品，使炎細血管痙攣收縮，血液循環障礙，加重炎症，情反覆難愈。
4、忌食魚腥發物。如蝦、蟹、帶魚、黃鱔、公雞、狗肉、竹筍等。因這些食物能聚痰生熱，催發本病。
5、忌食各種溫陽補腎之品。如鹿茸、人參、十全大補酒等。因這些食物都是溼熱內阻，可使內熱壅盛，加重本病。
6、飲酒要少量。適當地喝喝酒其實對身體的健康是沒有壞處的，但是在患有扁桃體炎的時候就應減少喝酒。由於每個人的身體狀況都不同，所以在平常和在生病的時候，這個量非常難以定論怎樣才是“少量”、“多量”。所以在生病患有扁桃體炎等疾病的時候不要喝酒。
7、避免食用辛辣刺激食物。有不少患有扁桃體炎的患者平常都喜歡吃辛辣刺激的食物，辛辣的食物在日常的飲食中可以刺激人的食慾，但是這類食物如果吃多了則容易導致人上火，助“內火”，使津液損傷，引起陰虛火旺的症狀，所以導致口舌乾燥，咽喉疼痛。扁桃體炎的患者再食用辛辣刺激食物則會加重病症。
8、減少甜食攝入。喜歡吃甜食的人都非常容易導致肥胖，也容易引起糖尿病的發生，而一些耳鼻喉科的疾病又會和糖尿病相互有關係，比如會引起耳鳴、耳聾等症狀。
