如何減少早孕反應

1、保持心情舒暢

放鬆心情，平時多去公園走走，通過轉移注意力來減輕懷孕的症狀。

2、保持心情舒暢。少吃油膩食物

以清淡為主，可以少吃多餐。懷孕期間，要注意飲食衛生，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油膩的食物。飲食方面，要以 "清淡 "為主，可以少吃多餐。

3、不要過多考慮肚子裡的胎兒

不要過多考慮孩子的性別，不要害怕生孩子。要知道，如果你想生孩子，你就得先把孩子的性別搞清楚，然後再決定是否生孩子。

4.加強鍛鍊

孕前要加強對身體素質的鍛鍊，特別是要養成不挑食的習慣，因為身體不好，環境稍有變化，就會不適應而得病。

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