發布於 2024-08-13 09:06

  正常人胃腸道內可有少量氣體,約150毫升左右,當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時,胃腸道內產氣過多,而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外,則可導致腹脹。一、食物發酵正常情況下,迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量的氣體,引起腹脹。

  二、吸入空氣吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。

  三、胃腸道中氣體吸收障礙正常情況下,腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收後,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起腹脹。四、胃腸道內氣體排出障礙因某些原因,腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內的氣體排不出體外,因而引起腹脹。

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發布於 2024-07-19 11:01
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發布於 2024-08-13 09:19
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1.端正坐姿,收小腹。 長時間坐在辦公室的人,別彎腰駝背、或癱坐在椅子上,這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊,才能避免飯後腹脹。 2.用餐前休息片刻。 用餐前,先消除疲勞,用餐時會大大緩解胃脹氣。 3.飯前洗臉。 利用飯前的15分鐘,洗把臉,順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上),讓人慢慢放鬆下來。 4.學會減壓。 避免把壓力帶上餐桌,心情不好時,匆忙進食,會增加腸胃的負擔。 5.專心吃飯,不聊天打
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發布於 2024-07-12 11:53
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發布於 2023-01-17 05:51
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發布於 2024-06-03 01:32
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