發布於 2024-08-15 09:33

  窩風穴 :在手背腕橫紋正中凹陷中。

  手法:醫者拇指指腹,蘸少許滑石粉按在操作的穴位上,不離其處而旋轉揉動,10~15分鐘,主治下寒腹痛。

  外勞宮穴:在手背側,第二、三掌骨之間,掌指關節後0.5寸處。

  手法:醫者拇指指腹,蘸少許滑石粉按在操作的穴位上,不離其處而旋轉揉動,10~15分鐘,此為暖穴,善治下焦寒。

  大腸經穴:食指外側,由指尖到指根,屬線狀穴位。

  手法:醫者拇指指腹,蘸少許滑石粉由示指外側從指根到指尖為清,向虎口方向推為補,來回推為清補,10~15分鐘,清補大腸,和血順氣。

  脾經穴:拇指外側,由指尖到指根,屬線狀穴位。

  手法:醫者拇指指腹,蘸少許滑石粉屈指向心推之為補,屈指離心之為清,來回推之為清補,清補脾,加強消化健運。

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發布於 2024-09-17 20:49
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