概述
老年性耳鳴對我們來說是一個很自然的生理過程，隨著我們年齡的增長，到了老年時期，身體的各個器官都會衰退，聽力也會慢慢下降。在我們生活中女性朋友比男性朋友患耳鳴的比較多一些。患者較輕的朋友耳邊好像有遠處的蟬鳴聲，患者較重的朋友耳邊好像有汽笛聲或者擂鼓聲。影響我們的睡眠和生活，也會影響我們的身體健康，那麼耳鳴是甚麼引起的呢？
步驟/方法：
1、 第一，心血管系統病變的老年朋友：比如高血脂、高血糖、等等幾乎都會影響我們內耳的血液供應，因而引起聽力下降。我們內耳的血管通道非常的細，而且沒有側支循環。所以冠心病聽力下降的人，耳聾症狀會比冠心病的症狀要早出現。
2、 第二，精神緊張和疲勞：老年人應注意休息。如果經常處於精神非常緊張，或者身體疲勞狀態時都容易使耳鳴加重。因此適當調整工作的時間，放鬆耳鳴患者的情緒，對耳鳴患者朋友都是有好處的。
3、 第三，生活中的不良習慣：有的老年人很喜歡喝酒。酒精常常會使耳鳴症狀加重；吸菸可以使血氧下降，而我們內耳毛細胞又是一種對氧非常敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，所以此要注意改變不良習慣。
注意事項：
預防老年性耳鳴，養成良好的飲食習慣很重要。老年人要注意清淡飲食，以防積滯成痰，引發耳鳴。更要注意作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人還要注意飲食調理，儘量少飲濃茶、咖啡、酒等等的刺激。
