1、頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜。
2、多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加乾燥，更容易出現皺紋。
3、較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致皺紋的產生，所以儘量要使用較平的枕頭。
4、氣候較冷、風沙較大時，一定要繫好圍巾，既防風又保暖，預防皮膚變得乾燥。
5、長時間呆在室外的話，出門前最好多塗些含有抗UVA/UVB的保溼乳液。
6、平時儘量保持抬頭挺胸的站姿和坐姿。
7、最好不要吸菸，香菸中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導致皮膚彈力纖維變性，從而形成皺紋。
8、多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防皺紋的產生。
9、用雞骨頭煲湯，雞骨頭裡有軟骨素，可以提高彈力纖維;用豬蹄燉黃豆，最好是母豬蹄，因為豬蹄裡的膠質很豐富，能夠提高肌膚的彈性。
