概述
我特別愛抽菸，每天很輕鬆的能抽完一盒煙。為此，常常引來老婆的不滿和爭吵，抽菸過多讓我患上咽喉炎，痛苦不堪。每天早晨起來刷牙噁心，總是感覺喉嚨裡有東西，卻吐不出來。最近一段時間，老婆每天為我精心自制搭配食物治好了我的咽喉炎。特此，給因為抽菸患上咽喉炎的朋友分享，改善咽喉炎的好方法。
步驟/方法：
1、 具有清熱解毒功效的銀花蜂蜜粥。取50克金銀花和蜂蜜，100克大米。將金銀花洗淨，放入2碗水，放在文火上煎煮，剩1碗時去渣取汁;大米淘淨煮粥，煮至半熟時倒入金銀花汁，同煮成粥，食前加入蜂蜜攪勻。早晚各服用一次。
2、 解毒利水的葛菜生魚湯。取125克的鮮生魚1條，葛菜60克左右，鹽和味精適量。生魚去鱗及腸雜，洗淨，放入鍋中，加水適量，與葛菜同煮1～2小時，加鹽、味精調味。
