概述
爸爸老抽菸，每天早晨都不停的咳嗽，醫生檢查說這是慢性咽炎。看到這樣的我心裡難受啊。醫生給開了藥，但是隻是治標不治本啊，後來我在生活中對爸爸的身體進行調節，沒想到，好多了，現在早上起來也不咳嗽了。
步驟/方法：
1、 戒菸酒，這個一定要戒掉，因為這些都是引發慢性咽炎的原因。在平時也要注意避免接觸粉塵、有害氣體、或者刺激性氣體，因為這些環境會對咽黏膜照成刺激。
2、 進行有度的體育鍛煉。比如每天飯後散散步，或者打打太極，提高身體素質，增強自身整體免疫功能，提高咽部黏膜局部功能狀態。
3、 每天規律作息、保持清淡飲食，這樣有利於病情的恢復，規律作息還能讓身體能夠自我恢復。保持良好的心理狀態，心態好，甚麼都不可怕，笑一笑十年少，心態好了，身體就會分泌一種激素，抵抗外來病菌，身體自然就好了
注意事項：
1、戒菸戒酒 2、積極鍛鍊身體 3、保持樂觀心態
