斷奶後的寶寶飲食要特別注意,隨著寶寶逐漸的長大,斷奶後的寶寶飲食要調整均衡,這樣才能更好的吸收各種營養成分,以便更好的成長髮育。有些新手媽媽不太瞭解斷奶後給寶寶的飲食規律,就可能會進入誤區,造成寶寶身體不適,下面就來看看有哪些誤區是值得媽媽們注意的。
1、飯菜攝入不均衡。
對於寶寶的飲食,有些爸媽認為米麵類等主食寶寶容易消化,於是將麵條、米粥、麵點等弄給寶寶吃,但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠,讓寶寶吃得很少,或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則,不利於寶寶健康成長。
2、總用湯泡飯吃。
有些爸媽認為長時間煲的湯水營養更豐富,如果用湯來泡飯吃,不但能增加寶寶的營養,還能使飯變得軟爛一點,方便寶寶食用消化,這種觀點是錯誤的。因為實際上湯裡的營養只有5-10%,更多營養仍是含在肉裡,如果只喝湯不吃肉,寶寶是攝入不到甚麼營養的。更重要的是,如果長期進食用湯泡的飯,會大大加重胃的負擔,極有可能使寶寶消化不良,患上胃病。
3、用水果代替蔬菜。
水果無法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維,可有效促進腸道蠕動,保證大便通暢。另外,蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質,是寶寶攝入這些營養的有效途徑。
4、飲食正常後,仍吃奶糕。
如果長期給寶寶吃奶糕,非常不利於寶寶的牙齒髮育,也不利於提高寶寶的咀嚼能力。