發布於 2024-08-20 01:04

  孩子斷奶後,原來的輔食就變成主食了,這時孩子消化能力已逐漸增強,己出牙6-8個,所以食物方面可由流質變為半流質或軟食,但這時仍是寶寶生長髮育很快的時候。因此,必須要有充分的營養,並且要注意飲食衛生。

  1、吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。

  一般來講,寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品,也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。

  另外,寶寶斷奶後,仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶,因為它不僅容易消化,而且有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

  2、食品多樣化。每種食物有其特定的營養構成,因此,只有各種食物都品嚐,才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此,每天總吃同樣的食物,還會引起孩子厭食,從而導致某些營養不足。所以,孩子的食品要多樣化。

  在主食上,除了吃米麵外,還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面,可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如此,不僅可以增加孩子的食慾,而且可以保證其生長髮育所需要的各種營養。

  3、避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子,在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此,寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調味品也應杜絕。

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一般情況下,寶寶開始斷奶時,對穀類食物的消化能力還未完全,更不可能與大人吃一樣的飯菜,這時候,就要為寶寶“開小灶”。讓寶寶吃些稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。 另外,可以在寶寶斷奶後每天提供給寶寶500毫升左右的牛奶,因為它不僅容易消化,而且有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。 當寶
發布於 2023-04-14 02:48
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1、每天喝250~500毫升牛奶或豆漿,這是鈣質的主要來源,同時給寶寶吃一些肉、蛋類的優質蛋白。 2、主食以穀類為主。每天吃米粥、軟麵條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種,大約2~4小碗(100~200克)。 3、高蛋白的食物約25~30克。可選以下任一種:魚肉小半碗,小肉丸子2~10個,雞蛋1個,燉豆腐小半碗。 4、吃足量的蔬菜。把蔬菜製作成菜泥,或切成小塊煮爛,每天大約半碗(50~100克
發布於 2023-05-06 14:18
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科學安排食譜 1、每天喝250~500毫升牛奶或豆漿,這是鈣質的主要來源,同時給寶寶吃一些肉、蛋類的優質蛋白。 2、主食以穀類為主。每天吃米粥、軟麵條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種,大約2~4小碗(100~200克)。 3、高蛋白的食物約25~30克。可選以下任一種:魚肉小半碗,小肉丸子2~10個,雞蛋1個,燉豆腐小半碗。 4、吃足量的蔬菜。把蔬菜製作成菜泥,或切成小塊煮爛,每天大約半碗(
發布於 2024-02-08 16:28
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1、每2~7日添加一種新食品 斷奶後寶寶吃甚麼?剛開始斷奶的時候,先餵給孩子一種食品比較好。從1勺開始經過3~4天增加至3~4大勺。在2~7天的空檔主要觀察有無發疹、口吐、腹瀉的情況,如果沒有可改換下一種食品。 2、放到固定的位置上坐好再喂 為養成孩子好的飲食習慣,餵飯的時候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話,媽媽只能一個手自由活動。可以找個繫帶子的座位把孩子放在上邊固定好,選擇固定的位置
發布於 2023-03-18 11:45
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混合餵養的寶寶斷奶後吃甚麼好呢!可能有很多媽媽好頭疼的事情.生男生女幫給家長介紹以下飲食. 一歲寶寶全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配,以碎、軟、爛為原則.完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,並由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜. 到快一歲時,可訓練寶寶自己吃飯,並必須斷奶(母乳),如果還繼續用母乳
發布於 2023-06-12 10:29
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放到固定的位置上坐好再喂 為養成孩子好的飲食習慣,餵飯的時候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話,媽媽只能一個手自由活動,孩子不老實的話就很容易把媽媽的碗或勺子打翻。可以找個繫帶子的座位把孩子放在上邊固定好,選擇固定的位置固定好喂事,這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。 根據孩子的食量現吃現做 一次做很多然後分幾天喂不是一個好的方法。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了,而且冷凍後的食品味道也會發生
發布於 2023-06-12 10:23
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斷奶後的寶寶飲食要特別注意,隨著寶寶逐漸的長大,斷奶後的寶寶飲食要調整均衡,這樣才能更好的吸收各種營養成分,以便更好的成長髮育。有些新手媽媽不太瞭解斷奶後給寶寶的飲食規律,就可能會進入誤區,造成寶寶身體不適,下面就來看看有哪些誤區是值得媽媽們注意的。 1、飯菜攝入不均衡。 對於寶寶的飲食,有些爸媽認為米麵類等主食寶寶容易消化,於是將麵條、米粥、麵點等弄給寶寶吃,但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重
發布於 2024-08-20 01:11
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正常情況下,寶寶在斷奶後每天需要的熱能約為1100-1200千卡,蛋白質35-40克,需要量較大。因此,全天的飲食安排以五餐為宜,除了早、中、晚三頓正餐外,還可以在兩餐間吃兩頓點心。 除了幫助寶寶每日的進餐次數,寶寶每日菜譜也要儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響寶寶的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全,可促進寶寶食慾,增多食物攝入,加強其消化及吸收功
發布於 2023-04-14 03:15
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發布於 2023-06-16 07:15
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發布於 2023-08-01 22:38
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