概述
我今年35歲，記得我從小學三年級開始，那是一個暑假，爸爸媽媽上班以後，把我自己留在家裡，我把暑假作業都寫完後，我就看電視，基本上是天天看，等開學的時候，看黑板的字我就看不清楚了，一直到現在，我的眼睛度數已經到了700-800度了，現在的工作也離不開電腦，平時看手機，我的寶寶今年已經5歲了，我非常擔心他的視力，請問預防近視眼的方法都有哪些？
步驟/方法：
1、 眼睛是心靈的窗口，愛護眼睛要從保護視力開始，孩子五歲已經上幼兒園了，這個時候，一定要端正他的看書寫字姿勢，歪著、趴著、躺著，距離近，都會造成眼睛的疲勞，時間一長就會變成假性近視，所以一定要監督孩子。
2、 光線挺重要的，孩子晚上學習，燈光太強太暗都對眼睛視力不好，應該給她買一個專業的護眼燈，保護好她的眼睛，就算是成年人，讀書、看報、寫字也要光線充足，不要在暗處環境下用眼，這樣對眼睛的傷害最大了。
3、 現在生活條件好了，家中電腦、電視、手機，平板電腦，家長愛玩，孩子也有興趣，為了孩子一定要規定使用時間，不要將興趣都用在電子類產品上，平時孩子寫完作業，就帶他到戶外去，多參加體育活動，多做遊戲。
注意事項：
勞逸結合，讀書一段時間，就在及時的讓眼睛休息，可以閉目養神，可以到窗戶處，多望向遠方，多看綠色植物，多眨眼，讓眼睛溼潤，每天堅持做眼保健操，吃一些肝，魚肝油護眼。
