1)控制與電子產品接觸時間。
雖然我們從電腦、手機上看到的主要是白光，但白光其實是由很多成分融合而成，當中包括了藍光。在藍光的照射下，視網膜感光細胞凋亡的比例會增大很多。
大多人都知道在太暗的環境下閱讀對眼睛不好，但事實上，太強的光線對眼睛也是不利的。經常接受光線的照射，對晶狀體、眼底都可能造成一定損傷。所以孕期媽咪更要注意這一點，看電子產品40分鐘後應適當休息。
2)經常做眼部運動。
保證眼部休息和運動，能夠幫助孕媽咪減少分娩造成視網膜脫落的風險。眼部運動除了要保健操外，還有很多種。比如，增加眨眼次數刺激眼部運動，這在長時間盯著電腦電視之後非常有效。
還有儘可能地望向遠處，多看看綠色植物等，其實就是日常眼睛保健的基本要求。如果你平時沒有特別注意保護眼睛，那麼在孕期，為了保證順產，一定要特別注意。
3)慎用眼藥水。
目前市面上有各種各樣消除疲勞，讓眼睛保持清涼舒適的眼藥水。這類眼藥水大部分都含有散瞳劑，孕期媽咪最好不要隨便使用。
它會刺激淚腺的正常分泌功能。就如我們平時正常眨眼，淚腺都在分泌淚水，保證眼球潤滑。而眼藥水的侵入刺激淚腺正常分泌，雖然眼睛暫時被眼藥水滋潤了，但長期使用會降低淚腺分泌功能。高度近視的孕媽咪如果想要順產，一定要注意，儘量遠離眼藥水。
4)尋求醫生專業諮詢。
在臨產前，要詳細瞭解自己的身體狀況。一般來說，影響順產的主要是骨盆大小、胎兒位置等因素。
如果產前孕媽咪和胎寶寶都各方面指標都在正常範圍內，那麼就不必太過糾結與順產和剖腹。按照自己的選擇來就好。但務必要詳細地詢問醫生的專業意見，必要時選擇剖腹產。
