1、軟組織解痙法：病者偏臥位，醫生位於一側，用手掌根在其腰、骶部施按揉法和滾法，沿骶棘肌、腰背筋膜而下，經臀部、大腿後部、胭窩，直至小腿後部，自上而下往返。目的是減輕腰肌緊張，改特局部血液循環，減輕疼痛。
緩解椎管狹窄引起疼痛的按摩手法都有哪些
2、按壓腎俞、承扶、殷門、風市、委中、足三里、承山等穴，可將按揉法與按壓穴位交替運用。如果雙下肢均有病痛，則兩側均作手法治療。目的是通經活絡，減輕疼痛。
3、抱膝運動：仰臥位，雙髖、膝屈曲於腹前，術者雙手扶住其雙膝，用力下壓，使其雙膝儘量貼腳。作用是伸展腰骶部肌肉、韌帶，減輕腰肌緊張，使腰骶角減小，鬆解粘連，增寬椎管，緩解壓迫，調整靜脈迴流，以減輕疼痛。
4、盤腿法：仰臥，雙髖、膝屬曲於腹前，術者雙手扶住其雙膝先按順時針方向盤腿數次後，以一手握其肘部以上臂作支點，另一手用肘部放置在其膝盤至1、2、 3點鐘處時，各分別用力壓數次。然後再作逆時針盤腿，當盤腿至11、10、9點鐘處時，分別用力按壓數次。最後再作抱膝按壓數次結束手法治療。作用伸展對側的肌腱與韌帶，減輕其緊張，以減輕疼痛。
