專家說甲狀腺結節的發生與遺傳有著很大的關係，所以有家族史的人群要注意了，在生活中要做好預防工作，特別是飲食的調理，以降低甲狀腺結節的發生有很好的幫助，在生活中要控制碘的攝入，另外還要注意營養物質的均衡，具體內空下面為您詳細介紹。
一、在甲狀腺結節的飲食療法中最關鍵是要控制碘攝入量。由於碘的過量攝入會引起甲狀腺激素的分泌不足，從而影響甲狀腺素的合成，導致甲狀腺功能亢進症的形成。而且，碘物質也是大多數甲狀腺疾病的發病因素之一。所以，對於碘攝入量，成年男性為120-165微克，成年女性為100-115微克，孕婦及哺乳婦女則需要適當的增加15-25微克的量。
二、甲狀腺結節的飲食還需注意熱量及營養物質的均衡。由於甲狀腺素會使得人體腸道對糖的吸收增多，讓肝糖的分解及糖的氧化加速，與此同時，還會促進脂肪的分解及氧化，導致人體的產熱量及散熱量增加，加之蛋白質的加速代謝，會使人體出現易於疲勞和肌肉萎縮的症狀。所以，大量的能力消耗就致使甲亢患者食慾大增且急速消瘦。因此，該症患者需要使得每日的消耗和攝入平衡，應當多食用高熱量高蛋白飲食。
三、甲狀腺結節的飲食療法提供有利的食物。高熱量高蛋白的食物應包括肉類、蛋奶類、豆製品類。同時需要補充豐富的維生素和纖維，如瓜果蔬菜類、燕麥等。同時，患者還應保證每日的水分攝入。此外，像濃茶、咖啡、菸酒這類刺激性的東西務必杜絕。
以上介紹的是甲狀腺結節的飲食調理，專家說對於已經患上甲狀腺結節的患者，也要按著以上飲食原則來進行，另外在患病期間，患者的身體免疫力會比較低，這時可以通過運動的方式來加強身體的抗病能力。
