概述
青光眼是最常見的致盲性疾病之一。它的發病率隨年齡的增長而升高，病因複雜。情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，都可能誘發青光眼。一旦確診為青光眼，就需要進行及時有效的干預和終生保養，維護現有視功能不進一步受損。青光眼只要能早期診斷，合理治療，是可以治癒的。那麼在日常生活中，青光眼患者該如何做家庭保護理呢？
步驟/方法：
1、 健康飲食：三餐定時定量，多吃水果和蔬菜，食物以易消化，富含維生素為主，忌辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、姜、蔥等。忌菸、酒、濃茶、咖啡等。不要大量飲用水，保證正常飲水量。
2、 環境：不在黑暗環境中停留時間過久，不宜戴深色太陽鏡，防止瞳孔擴大，引起眼壓；不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國防等辯色要求高的職業。生活起居要有規律，保證充足睡眠，不要熬夜，避免疲勞過度。
3、 運動：看書、看報、看電視時間不宜過長，不宜過度用眼，避免疲勞，注意勞逸結合，避免情緒劇烈波動，適當參加一些體育鍛煉，如：散步，跑步，騎自行車等。足球，羽毛球、游泳等運動不宜參加。
注意事項：
注意氣候、氣溫、氣壓的突然變化，不宜洗冷水澡；衣領釦不要扣得太緊，以免頭部血液迴流受阻引發靜脈壓升高，致使眼壓升高。慎重服藥，避免藥物使眼壓升高。不宜戴深色太陽鏡，防止瞳孔擴大，引起眼壓升高。
