概述
在光線比較暗的地方呆久了、長時間低頭看書、情緒波動等影響的時候，就可以會誘發青光眼的。所以平時要注意保持愉快的情緒，不良的情緒波動，像發怒，緊張，激動，焦慮等都會引起大腦皮層功能的紊亂而使血管舒縮神經失去協調平衡，從而引起青光眼。還保持一個良好的睡眠，使腦細胞得到充分的休息，枕頭可適當的選擇高一些的。建議每天喝一些玖味瞳仁茶，可以輔助調理改善青光眼，降低眼壓，促進眼部新陳代謝，緩解眼部疲勞，保護眼睛。
步驟/方法：
1、 青光眼患者特別是經過手術治療青光眼後，平時生活中需要注意的事情也就更多了。對於正常人來說，很少有人會去計算每天喝多少水，一次喝多少水。可對於青光眼患者來說，喝水也是一件需要注意並加以規劃的事情。
2、 青光眼患者喝水應分多次。青光眼患者應避免長時間在黑暗環境中看電影、電視等，中間應該休息一會兒，因為黑暗環境會使眼壓升高。因此看電視時最好在室內開盞小燈，且觀看時間也不宜過長。
3、 多數青光眼是由於眼壓高所致，降低眼壓也是青光眼最主要的治療原則之一。避免“不健康”飲食習慣導致眼壓升高，可以說是對治療的一大貢獻。例如，青光眼患者不要一次飲用大量的水，這可能會導致眼壓升高。一次大量飲水後，血液滲透壓降低，眼球壁的血液滲透壓也降低，水分進入玻璃體腔內導致眼壓升高。
注意事項：
只要青光眼患者在平時多加註意。並瞭解一些青光眼的病因以及保健方法，就不難對青光眼病情的發展做出一個有效的預防。儘量多次少量飲水，將青光眼對視功能的損傷降至最低點。
