腳骨裂的康復訓練

　　腳骨折後的康復訓練主要是主動功能訓練和被動功能訓練，主動功能訓練是自己訓練，以好的一側帶動損傷的一側鍛鍊，力量由小到大，幅度由小到大，時間由短到長，循序漸進，以患處沒有明顯疼痛為原則。腳骨折，主要是訓練踝關節，踝關節在70-110度範圍內，主要是鍛鍊踝關節的背曲功能，和足趾的屈伸活動。

這個一般是在手術後三天開始或者是石膏拆除後開始。而被動鍛鍊，主要是損傷處順肌腱放心的按摩和舒筋推拿治療，另外在鍛鍊的時候，需要增加關節活動範圍的，可以順肢體重力方向，而需要鍛鍊肌肉的力量的時候，可以逆肢體的重力方向予以鍛鍊。

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