檢查尋找手臂經絡的堵塞之處主要考慮兩個地方，一是手臂與軀體的結合部，二是手臂的各條經絡。第一部分，凍手所在側的手臂與軀體的結合部，主要包括腋下、肩膀等部位，特別注意首先重點按揉腋下區域範圍部位。
中醫說法“通則不痛，痛則不通”，可自行通過按揉等手法在這些部位查探，尋找痛點;痛點就是經絡中不同程度堵塞的地方。查找痛點的位置並不一定強求要對準某個穴位，只要按揉時比其它位置有較明顯的痛感即可，以作為重點按揉的點位。
找到有痛感的位置後，經過一段時間多次反覆按揉痛點部位，直至痛感基本消失，此處堵塞可認為基本疏通。第二部分，凍手所在側的手臂上的各條經絡，如心經、心包經、三焦經等，可自行對照經絡圖中的經絡走向，通過運用按揉等手法依次查探，其中穴位附近重點按揉查探，若找到痛點，則通過按揉等方法解決。
手臂上有多條經絡，可以一條一條地檢查，按揉中如果找到痛點，就重點按揉，直到痛感基本消除。按此思路和方法，逐步檢查解決各條經絡的問題。
