鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水.這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很溫和.每小時漱一次,勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高).
洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中.過濾.待微溫後使用.
檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁.
威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒.以此液體漱喉嚨,有助於麻痺喉嚨痛.
在飲食上要清淡,多喝白開水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,適當的運動.
鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水.這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很溫和.每小時漱一次,勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高).
洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中.過濾.待微溫後使用.
檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁.
威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒.以此液體漱喉嚨,有助於麻痺喉嚨痛.
在飲食上要清淡,多喝白開水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,適當的運動.