發布於 2024-09-01 23:56

  一、臨床表現

  踝部一側或雙側有紅腫,踝部疼痛、腫脹,皮下瘀斑,有足內翻或外翻畸形及功能障礙。

  二、辨證分型

  分三期。①早期:傷肢腫脹、疼痛,關節活動明顯受限。②中期:傷肢腫脹基本消退。疼痛漸緩,骨痂形成。③後期:腫脹消退,骨折已有骨痂生長,但不夠堅固,肢體功能未恢復。

  三、養生及治療原則

  舒筋活血,整復固定,鬆解粘連。

  四、養生及保健方法

  1.藥物法 ①可應用活血化瘀的中藥,如當歸、桃仁、紅花、丹參。再隨證分期選用中藥,如初期疼痛劇烈者選用乳香、沒藥、五靈脂;中後期體弱血虧者選用熟地、桂圓肉、黃芪、續斷、肉蓯蓉。②中成藥選用大活絡丹、小活絡丹、正清風痛片、七厘散。③有活血化瘀作用的中藥有當歸、赤芍、紅花。

  2.外治法①敷貼法:骨折早期外敷清營退腫膏,中後期外敷膜韌膏。②固定法:骨折復位後局部敷藥,用夾板將踝關節固定90度位置4—6星期,固定前夾板必須先塑形,其長度上起脛骨結節,下平足跟。為防止夾板直接壓在兩踝部骨突處,可在內外兩踝的上、下方各墊一塔形墊。內翻骨折者應固定於外翻位,外翻骨折應固定於內翻位。如有後踝骨折者還應使踝關節固定於背伸位。

  3.藥熨法粗鹽500克,炒燙後加醋適量,邊灑邊炒約2分鐘,裝布袋,熱熨患處。

  每次20—30分鐘,每日2~3次。用於骨折後期腫脹不消者。有消腫止痛的功效。

  4.針灸法①體針:取商丘、解溪、丘墟、崑崙、太溪,中等刺激,留針15-20分鐘,局部加用艾條灸或溫針灸法。用於骨折後期,局部腫脹,活動不利者。有溫經通絡,消腫之功。②耳針:取神門、腦、敏感點,捻轉手法,中強度刺激。留針20—30分鐘。有安神止痛之效。

  5.推拿法骨折初期應用整骨手法,患者仰臥,屈膝90度,一助手用肘關節套住胭窩部,另一助手一手握足踝,另一手握足背。外旋型和外翻型應在外旋、外翻位牽引。外翻外旋型整復時,醫生一手掌頂住內踝上方。另一手掌置於外踝、跟骨和距骨的外側,兩手對向擠壓,同時助手將足內旋、內翻、背伸,骨折脫位可復位。骨折後期應用理順筋絡,用大拇指按壓揉崑崙、太溪、解溪、丘墟、懸鐘,以患者有較明顯酸脹感為度。每穴1~2分鐘,然後搖動踝關節,以踝關節被動背伸、蹠屈活動,最後擦熱踝關節處。

  6.體育法在整復固定的當天要將患肢位置抬高,並練足趾的屈伸活動,以利消腫,腫退後及時調整夾板的鬆緊度,並在床上練髖、膝關節屈伸及踝關節屈伸活動。除去固定後,最初在腳底下放一圓木練來回滾動,然後再練習在平地上慢慢步行,繼則扶持練習下蹲動作,最後練踝關節內外翻直至正常生活。

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發布於 2022-12-06 10:21
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1、首先,當腳踝扭傷腫之後一定在48小時之內冷敷,冷敷可以每兩個小時做一次,每一次十五分鐘左右,48小時候冷熱交替,促進血液循環,直至腫脹不再繼續增加為止,可以停止冷敷,或者冷熱交替敷 2、其次當腳踝扭傷腫了之後一定要停止一切活動,儘量把自己的腳環受傷部門墊高,使靜脈迴流,血液循環正常運行,從而減輕因為腫痛帶了的疼痛,此時還儘量的繃帶固定腳踝關節,減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉
發布於 2024-07-14 15:17
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發布於 2024-09-01 23:43
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1、首先,當腳踝扭傷腫之後一定在48小時之內冷敷,冷敷可以每兩個小時做一次,每一次十五分鐘左右,48小時候冷熱交替,促進血液循環,直至腫脹不再繼續增加為止,可以停止冷敷,或者冷熱交替敷 2、其次當腳踝扭傷腫了之後一定要停止一切活動,儘量把自己的腳環受傷部門墊高,使靜脈迴流,血液循環正常運行,從而減輕因為腫痛帶了的疼痛,此時還儘量的繃帶固定腳踝關節,減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉
發布於 2024-08-01 02:53
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1在腳踝扭傷之後應該立刻停止行走,儘快找個平穩的地方坐下來。最好找到可以充做柺杖的支撐物,比如雨傘。至少在24~48小時內向它借力,不要讓受傷的踝關節承受重量。 2正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,這時候應該用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。 3正確按揉扭傷局部。扭傷初期,可以在血腫處做持續的按法;24小時
發布於 2024-04-14 20:49
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1在腳踝扭傷之後應該立刻停止行走,儘快找個平穩的地方坐下來。最好找到可以充做柺杖的支撐物,比如雨傘。至少在24~48小時內向它借力,不要讓受傷的踝關節承受重量。 2正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,這時候應該用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。 3正確按揉扭傷局部。扭傷初期,可以在血腫處做持續的按法;24小時
發布於 2024-03-16 08:07
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發布於 2024-01-21 10:20
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發布於 2024-09-03 00:27
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1首先你應該辨別會不會骨折,如果只是腳踝疼痛但不劇烈,那麼自己還可以就醫,但是如果是疼痛劇烈並且不能走路,骨頭疼,且在扭傷的時候有聲音,腳踝腫脹,那麼就是骨折的想象,就應該到醫院就診。 2在剛剛扭傷的24小時之內候應該趕快冷敷,最好是用冰袋,這樣可以減少局部的血腫現象,熱敷一般是在受傷24小時以後 3受傷之後,局部的地方可以使用雲南白藥噴霧或者扶他林軟膏的藥物。這樣子可以止痛消腫。在受傷24小時
發布於 2024-07-14 15:24
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