發布於 2024-09-02 03:04

  1、飲食:注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反,高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素,易導致胃腸內容物反流。

  2、體重:超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液反流,特別是平臥位尤甚,故應積極減輕體重以改善反流症狀。

  3、臥位:床頭墊高15~20cm,對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

  4、改變不良睡姿:有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下,這樣可引起膈肌抬高,胃內壓力隨之增加,使胃液逆流而上。

  5、生活習慣:儘量減少增加腹內壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。

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應避免吃一些含有刺激性的食物,或者是少食用延緩胃排空的食物,多吃一些清淡、柔軟、易消化的食物對黴菌性食道炎的恢復是很有幫助的。 多吃清淡食物,可以減少反流的機會,對胃粘膜有明顯刺激的食物,可以增加胃液的分泌,引起胃內的胃酸等主要反流物得明顯增加。 吃的東西要細軟,容易消化,讓食物在胃裡就能夠充分及時的消化,不會出現食物逆流的現象,還要溫度適宜,不可以過冷也不可以過熱,不要刺激胃腸和食道。 食道炎
發布於 2024-06-25 06:19
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發布於 2023-03-26 17:01
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