概述
我從高三開始就一直都是一個近視眼，剛開始配眼鏡的時候，我的渡數就已經二百多度了，但是我兩眼之間的度數差距卻很大，都已經75度了，而且我的左眼睛是我的主視眼，我常常躺著書，半夜也經常用電腦玩兒遊戲，現在造成我兩眼的視力差距更大了，經常感覺到眼疲勞眼，睛很累，我也經常揉眼睛，可是還是有點兒看不清周圍的物體。
步驟/方法：
1、 我經常聽別人說魚肉肝臟等食物是有明目的作用的，我媽媽就經常給我做這些食物吃，當然輔助的東西還會有一些蔬菜和水果因為這些也可以補充我們身體的維生素緩解我們的眼疲勞。
2、 上學的時候我們都學過眼保健操，剛眼睛累的時候就按一下太陽穴，這對我們的眼睛視野很有幫助的。當我們工作的時間久了就要停下來休息一下看一下遠處的事物。沒事的時候多眨幾下眼睛。
3、 眼疲勞的症狀都是我們自己不注意才造成的，所以我們要想緩解眼疲勞的症狀只能我們自己去治療自己。我們尤其不要在午夜裡熬夜玩兒遊戲看電視，這樣會刺傷我們的眼睛，嚴重的情況還會造成我們的視網膜脫落。
注意事項：
有了眼睛我們才能發現這世界一切美好的事物。可如果是因為自己不良的習慣啊，而造成我們的眼疲勞這就，對不住自己了。我們平時的時候一定要注意眼部的清潔和衛生。
