預防白癜風的有效措施:
1、減少汙染食品的攝入,糾正偏食,堅持正餐,制定科學的膳食食譜,保持全營養素的供應對少兒尤為重要。同時,蔬菜水果應反覆沖洗後食用,時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘,再衝洗後食用,能削皮的水果要削皮。
2、減少有害氣體的吸入,晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
3、注意勞動防護。做好勞動防護,減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。
4、注意房屋裝修造成的汙染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質,其地面磚、大理石中還含有放射性物質,可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居,入住後也要保持經常性通風,有條件應做環保監測。
患者如何預防復發
1、減少有害食物的攝入
蔬菜、水果食用前要反覆以淨水沖洗,如時間允許,洗後再以淨水浸泡15~30分鐘,再衝洗食用,以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗後削皮,不食用重金屬鹽超標食品,如用鉛容器加工的爆米花類。
2、減少紫外光的輻射
白癜風在春、夏、秋、冬四季均可發生,但以春末至夏季較為多見,而且發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射,可遮掩或塗防曬霜。
3、減少有害物的接觸
儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材,裝修完工後最好通風3個月以上再居住,入住後也要保持經常性通風,有條件應做環保監測。
4、減少自呼吸道吸入的有害物
不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動,如跑步、練功等活動。
溫馨提示:平時儘可能少吃維生素C,因為維生素C能使已形成的DOPA醌還原成DOPA,從而中斷了黑素的生物合成。另一方面,維生素C既會減少腸道吸收銅離子,又能降低血中血清銅氧化酶活性,從而影響酪氨酸酶活性,平時宜多進食豆類及其製品。