概述
口腔潰瘍的時候嚴重影響我們的正常生活，影響我們的心情，影響我們的食慾。口腔潰瘍的時候牙齦會紅腫，牙齦腫痛，牙齦發炎，噁心口臭，乾燥。我們應該注意自己的生活習慣以及飲食習慣，不要吃太多辛辣東西，不要吃太多刺激性的東西。不要熬夜，不要加班，不要吸菸，不要酗酒。如果情況嚴重的話，應該及時的去看一下醫生買些消炎藥回來吃。
步驟/方法：
1、 吃一些枸杞菊花茶。我們每天都應該喝水，有利於排毒養顏。枸杞具有很好的潤肺，消炎止痛的效果。菊花有很好的降火降溫的作用。所以我們每次喝水的時候，都應該在水中，加入少許的枸杞和菊花，這樣的效果會更佳。而且方便使用。
2、 吃些冰糖燉雪梨。我們可以把買回來的雪梨洗乾淨後，切成一片片的放入鍋中，熬煮半小時之後，再加入冰糖，這樣的效果會很好。冰糖燉雪梨不僅可以美白消炎，而且有助於提高我們的睡眠質量。所以每天晚上喝是最佳的時間。多吃一些。
3、 多喝一些酸奶或者是新鮮的牛奶。我們每天都應該喝一些牛奶，不僅可以提高豐富的蛋白質，而且還有助於提高我們的睡眠質量。牛奶可以降溫降火。酸奶裡面的益生菌也有助於提高身體素質。口腔潰瘍的時候不可以吃太過於辛辣的東西。
注意事項：
口腔潰瘍的時候，我們應該注意自己的生活習慣以及飲食習慣。如果情況嚴重，我們應該吃一些牛黃解毒片，或者是雲南白藥。最後祝你生活愉快。
