概述
口腔潰瘍的時候，我們一定要注意自己的飲食習慣。主要吃一些清淡的東西，多喝一些湯。不要吃一些堅硬的東西，不要吃一些辛辣食物。不要吃橘子，不要嗑瓜子了。應該注意休息，保證充足的睡眠質量。喝白開水，多喝些新鮮的牛奶。多吃些維生素。注意下個人衛生習慣。多吃些消炎藥，雲南白藥，板藍根。不要吸菸，喝酒熬夜加班。多出去，呼吸一下新鮮空氣。
步驟/方法：
1、 多吃些冬瓜湯，多吃一些西紅柿雞蛋湯，絲瓜湯。多吃一些養生的粥，多吃些冰糖燉雪梨。銀耳燕窩粥，蓮子粥。不要吃一些辣條垃圾食品。多吃一些青菜，多些新鮮的水果。多吃些蘋果和香蕉。多吃一些板栗和花生。不要吃咖啡，可樂。不要吃太鹹的東西。
2、 要注意休息，應該每天保持愉快的心情。應該多吃一些有營養價值的東西，提高睡眠質量。一天不要生氣，不要鬱悶。每天中午的時候可以休息一下。應該注意保暖。多出去透透氣，不要整天呆在家裡。每天可以聽聽音樂，看看視頻。不要悶悶不樂。
3、 同時應該注意一下個人的衛生習慣。要經常刷牙，經常漱口。每次在吃完飯之後，應該用鹽水漱口。你可以用白開水或者是蜂蜜水漱口。多喝一些蜂蜜水也是有幫助的。刷牙要刷乾淨。速度要放慢。要把牙的周圍都刷乾淨。一天早上和晚上都要刷。
注意事項：
口腔潰瘍一直以來嚴重影響我們的心情。還嚴重影響我們的食慾。我們應該注意一下自己的飲食習慣。多吃一些維生素。多出去運動，鍛鍊一下，祝你早日康復。
