1.栗子
栗子是一種綠色食品，味道鮮美，性溫味甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫的功效。栗子含有豐富的維生素B2和核黃素，可有效治療兒童口舌不適和成人口腔潰瘍，可補充維生素的不足。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可以預防高血壓、冠心病、動脈硬化和骨質疏鬆症，並可作為延緩衰老、延年益壽的補品。建議每天晚上吃一點，先煮後生，效果最好。
2.柿子
柿子對口腔潰瘍也很有效。如果讓我選擇的話，我會選擇柿子作為口腔潰瘍吃甚麼水果的最佳答案，因為柿子不僅對治療口腔潰瘍非常有效，而且對預防口腔潰瘍也很有效。
3、梨
梨含有豐富的維生素B，對人體常有好處。也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，所以這也算是對口腔潰瘍吃甚麼水果的一個好答案。
4.蘋果
蘋果是非常經濟的富含維生素的水果，是補充維生素的好東西。所以這應該算是口腔潰瘍吃甚麼水果比較好的答案之一。
5.全脂奶粉
全脂奶粉還含有較多的維生素C和維生素B2，可以有效治療口腔潰瘍。此外，全脂奶粉營養成分齊全，蛋白質吸收快，為細胞修復提供了充足的原料，加快細胞修復，有助於複合口腔傷口。
如何使用。用全脂奶粉，每天2～3次，每次一湯匙，加少許糖，開水沖服，晚上休息前服用效果更佳。一般2天后，潰瘍症狀即可消失。
6.番茄菠菜汁
番茄含有番茄紅素，可明顯降低組胺引起的毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。番茄中含有豐富的核黃素，它能有效地降低組胺引起的毛細血管通透性的升高，具有抗炎作用。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口腔潰瘍、唇部炎症、舌頭炎症和皮炎的重要營養物質。有針對性地治療因血熱、毒火或頭頸部放射治療引起的口腔潰瘍、牙齦腫脹和粘膜出血。建議將西紅柿和菠菜汁含在口中，每次幾分鐘，每天數次。
7、雞蛋
雞蛋打入碗中攪拌成糊狀，綠豆適量冷水浸泡在砂鍋中十多分鐘，放在火上煮約1.5分鐘（不要久煮），這時綠豆不熟，取綠豆水衝雞蛋花喝，每天早晚各一次，對治療口腔潰瘍效果好。
8、核桃殼
核桃殼洗淨後加兩碗水大火煮開，再小火煮8分鐘，捧出來冷卻，連續喝三次，可預防口腔潰瘍。因為核桃殼中含有核桃醌、氫化核桃醌、Β-葡糖苷、單寧、沒食子酸等。核桃醌是一種橙色針狀晶體，具有抗出血的生物活性。與核桃醌共存的是幾種還原的衍生物，都具有抗菌的生物活性，可藥用治療出血、口腔潰瘍、疥瘡、銀屑病和瘡瘍，具有消腫止癢的作用。
