1、菌類。可預防乳腺炎的出現。黑木耳，香菇，猴頭菇，茯苓等，是天然的生物反應調節劑。能增強人體，免疫能力，增強身體的抵抗力。
2、富含微量元素食物。乳腺炎患者多吃魚，黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
3、平性食品。各種炎症都可以選擇，如青蛙肉、鴨蛋、鴨血、瘦豬肉、牛奶等，這些食品有清熱生津、健脾養陰的作用。
4、3類天然食物炎。獼猴桃，無花果等。不僅含有多重維生素，而且含有，抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。蔬菜如番茄，胡蘿，絲瓜和一些綠葉蔬菜等。在治療乳腺炎的過程中，不僅要積極配合醫生。同時在飲食中也要注意調理。為避免乳腺炎發生，應忌食辣椒，辣醬，大蒜等。
5、番茄。番茄是一種常見的食品，它對於保護女性的乳房效果顯著。實驗表明，番茄提取物可減少乳腺腫瘤新血管的生成，通過減少或阻斷腫瘤供養，進而抑制乳腺腫瘤生長。番茄紅素抗腫瘤特性的不斷被揭示，將為乳腺癌預防和治療提供一種新的安全有效的思路。不過，番茄最好熟吃。這樣其中的番茄紅素才能充分釋放，被人體吸收。另外，最好不要空腹吃，否則會引起胃酸變化，造成胃部不適。還有一點需要注意的是，未成熟的青色番茄含有較多的氯，食用過多可能會造成身體不適，如頭痛、頭暈等，所以最好食用成熟的紅番茄。
6、溫性類的蔬菜：有韭菜、辣椒、香菜、荔枝、桂圓等，對體質偏熱或有陰虛內熱者如乳房結核、急性乳腺炎等各種炎症性乳房疾病都不適用。另外，大蒜卻有抗結核的作用，乳房結核息者可食用。
7、味甘、淡、苦，性涼的蔬菜水果。對乳腺炎患者極為有用。白蘿蔔、白菜、黃瓜、海帶、紫菜、髮菜、苦瓜、荸薺、羅漢果、甘蔗、番茄、香焦、梨子等，這些食品有益胃生津、清熱除煩、潤腸通便的功能，對乳腺的炎症性疾病在熱毒蘊盛期尤為適用。
8、牛奶和奶製品防治乳腺炎。牛奶及其製品，有益於乳腺保健。可以補充鈣。穀類如小麥，玉米，大豆及一些雜糧，均有利於健康。大麥含有大量的可溶性，和不可溶性纖維素。可溶性纖維素，可幫助身體對脂肪，膽固醇和碳水化合物的新陳代謝。從而可以降低膽固醇，防治各種乳腺炎。
