發布於 2023-10-08 03:32

  一、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。

  二、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

  三、海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇。

  四、大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助於增加高密 度脂蛋白含量。

  五、蘋果含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。

  六、牛奶因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收。

  七、洋蔥不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;前列腺素A對人體 也有較好的降壓作用。

  八、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸鹼平衡,起到降脂作用。

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發布於 2024-05-10 12:33
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發布於 2023-10-07 20:02
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發布於 2023-11-29 12:33
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