概述
齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。生活中很多人都長過齲齒，長過齲齒的人一定知道那是多麼痛苦的事情。有的人認為既然齲齒這麼普遍那麼是不能避免的，研究顯示齲齒是完全可以避免的。只要我們知道齲齒是如何形成的，他的形成需要一些甚麼條件，進而採取措施就可以有效避免齲齒髮生了。
步驟/方法：
1、 口腔細菌：平時不注意口腔清潔的話，口腔細菌容易滋生蔓延，殊不知這些口腔細菌在齲齒髮生和生長過程中起著主要作用。所以說吃完東西特別是那種辛辣黏牙的食物記得要刷牙漱口。
2、 日常飲食：我們平日吃的東西中很多含有較高含量的碳水化合物和糖，這些物質正好提供給口腔細菌能量供其繁衍，又造成口腔糖分增多，進而致使齲齒更加嚴重。所以說少吃糖啊那些甜食。
3、 牙齒問題：牙齒的形態、結構和位置也可能誘發齲齒。例如有的人發育過程中留下的牙齒窩溝，食物和細菌易在這裡殘留，且刷牙時不宜刷到，致使口腔衛生不達標，引發齲齒。一把好的牙刷也很重要哦。
注意事項：
與其等到長了齲齒痛苦不堪，再去治療，不如一開始就預防好，很多病都是自己管不住嘴巴造成的，平時生活中飲食方面多注意一點，自然能有一口好牙。
