概述
打呼嚕和磨牙在我們的生活當中，是較為常見的夜間睡眠的問題，而兩種情況的發生都意味著身體的健康狀況出現了異常的現象，如果沒有及時的對症進行治療，那麼就會使身體的健康受到了較大的影響了。因此，建議大家在日常生活中，一旦出現了磨牙的現象後，都應當要提高重視，及時的進行相關的診治。那麼到底經常在半夜裡磨牙,是怎麼回事?
步驟/方法：
1、 導致人體出現了磨牙的現象，首先是由於身體當中缺乏了維生素D的飲用物質這樣就會容易造成及肌肉痠痛以及煩躁不安等現象出現，其中，夜間磨牙在臨床上也是較為常見的病症表現之一。
2、 另外，如果情緒和生活規律較為緊張和壓力過大的朋友，也容易引起磨牙。在我們的生活中，有不少的兒童，如果因為某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現夜間磨牙的現象。
3、 最後，牙齒如果排列不爭氣，或者是長時間都用同一邊的牙齒咀嚼，這樣就會導致牙齒咬合的關係不良。並且，牙齒如果生長不整齊，就容易造成咀嚼肌的位置也往往不正常，這樣也都容易引起磨牙。
注意事項：
心理學家則認為，出現磨牙的現象和患者本身的性格是有著直接的關係的，通常性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。而口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素佔據了首要位置。建議患者在出現磨牙現象後一定要及時進行治療。
