概述
日常生活中，電腦手機已經是現在不可缺少的一部分。很多年輕人的工作就是每天對著電腦，回家後又是對著電腦，手機。不注意愛護眼睛，不知不覺中，眼睛開始變的乾澀，得了乾眼症都不知道。由於上班長時間注意力集中對著電腦，眨眼次數減少，眨眼次數少了眼睛就開始出現乾澀，下面我來給大家介紹一下，乾眼症視疲勞如何緩解眼睛乾澀的情況。
步驟/方法：
1、 嚴重者去醫院就診之後，如果確認為是乾眼症，應當遵醫囑接受藥物等資料，如果是眼鏡或是隱形眼鏡引起的視疲勞和眼乾，應該按照醫生開具的眼鏡配方重新配置合適的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。
2、 多補充維生素A，常喝菊花茶，枸杞泡水，能讓人頭腦清醒，眼鏡明亮，特別適合常對電腦的人。多吃水果和蔬菜，特別是水分含量大的，多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔裡面有很多的維生素，乾眼患者可以多吃一點。
3、 患乾眼症的人可以在辦公室放一個空氣加溼器，增加空氣溼度。沒有加溼器的可以放上一杯水，讓水分自己蒸發到空氣裡。但是這效果沒有加溼器來得好。平時在辦公室也要多喝水，補充身體中的水分。
注意事項：
白天對了一天電腦的辦公室一族呢，晚上回去少玩玩手機，少用電腦，讓眼鏡多休息。平時可以配眼藥水，偶爾用一下，溼潤眼鏡，緩解視疲勞。
