概述
你好，很高興為你解答你的問題，我患過舌炎，而且也是和你一樣，很長一段時間沒有好，後來我回顧我患舌炎的那段日子，原來是我平時的生活習慣不好從而導致舌炎久久不見痊癒，在知道這一點之後，我開始改善我的一些生活習慣，再加上一些藥物的輔助治療，現在我的舌炎已經完全好了，想要知道我是怎麼做到的麼，下面讓我們一起來看看吧。
步驟/方法：
1、 首先要徹底地根治的話，要注意飲食。在飲食方面要少吃一些不利於舌炎康復和癒合的食物，比如說辣椒、胡椒、濃茶、烈酒等，還有一些油膩的燒烤類的食物也不要吃哦，平時飲食要以清淡為主。
2、 其次，舌炎要注意衛生。這一點我的體會特別的深刻，因為我以前比較忙，然後每天都生活得一團糟，甚麼衛生也不是很注意，後來我就常常出現牙齦出血、舌炎等等口腔疾病，我建議每次吃完東西都要刷牙哦。
3、 最後除了飲食和衛生之外，還可以通過藥物來治療。比如可以使用紅黴素來治療舌炎引起的炎症，然後可以使用口腔潰瘍散來緩解舌炎引起的舌潰瘍哦，這兩種藥物對舌炎的治療有很好的療效。
注意事項：
舌炎的人要注意好休息，因為只有有張有弛我們身體才能更好地運轉，然後還需要加強身體的鍛鍊，每天可以跑跑步，增強體質。運動好睡眠好才能使我們身體好哦。
