概述
你好，很高興為你解決你的問題。舌炎一年多了對生活造成影響，這是很多人都很關心的問題，現實生活中也有很多患舌炎的人，大部分人都為此很困擾，不知道該怎麼辦，就一直這麼被困擾著，以前我有個姐姐也是一樣，很多東西她都吃不得，一吃就特別痛，也持續了好久，後來才慢慢康復過來的。那麼現在我把我的經驗分享給你，希望能夠幫到你。
步驟/方法：
1、 首先，要注意衛生，舌頭本來就有炎症，可能還時不時會潰爛，這樣的話，必然會有細菌感染，所以每天早晚都要刷牙，建議用雲南白藥牙膏，有消毒殺菌的作用，對治療你的症狀有針對性。
2、 然後，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝點湯，不要吃辛辣，太鹹的食物也不要吃，因為這樣會刺激你的傷口，感染你的傷口，讓你的炎症越來越嚴重，所以要好好的管住自己的嘴。
3、 最後，你的舌頭有炎症，建議你吃點藥，這樣的話，會好的快一點，像一些牛黃解毒片，或者口腔潰瘍散，效果都比較好，只要堅持一段時間就能好，希望你不要間斷，好了才間斷。
注意事項：
還有要注意，每天都要好好休息，每天都要保證八個小時的睡眠，睡眠好了，身體的免疫力也高，這樣就能自動調節很多的疾病，希望你不要熬夜。
