得了舌炎怎麼辦？？

概述

得了舌炎，好痛苦啊，得在了吃的上面，我最愛吃了。唉。所以最近句上網關注了下，希望大家儘快好起來，我也跟大家分享下小小的經驗喔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

步驟/方法：

1、首先，很基礎的，不過還是得說。大家要注意口腔衛生,避免損傷口腔的黏膜,千萬別吃辛辣性東西，對於蔬菜的話，可以多吃吃紅色和黃色的蔬菜。

2、然後就是大家要，保持心情舒暢,不要有焦躁情緒，上火的，火氣大，對舌炎額非常不好，心情舒暢

3、然後就是保證充足的睡眠時間,不要過度疲勞. 注意生活的規律，營養也要均衡,大家要養成一定排便習慣,防止便秘呀

注意事項：

希望大家快快好起來

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