如果我得了失眠症該怎麼辦？
如果我得了失眠症該怎麼辦？
發布於 2022-09-20 15:24
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你應該拒絕我，不該放任我追求，給我渴望的故事
失眠應儘早在精神病學或心理學或睡眠醫學方面進行治療，因為失眠可由多種疾病引起，而將孤立的失眠作為一種疾病的表現來治療是很罕見的。
回答於 2022-09-20 16:08
對不起，我不是天橋上算命的，嘮不出那麼多你愛聽的磕
發生失眠的原因有很多，常見的是身體疾病或如果情緒緊張或焦慮。所以自己先做好了解自己身體引起的失眠的原因。 我們調節自己的情緒啊，接近這麼高的焦慮，我身體有甚麼不舒服都應該及時到醫院接受檢查。平時要注意放鬆自己的情緒，可以多做運動，緩解內心的緊張。
回答於 2022-09-20 18:06
我是世間的魔鬼 也是愛你的可憐鬼 ”
你好，失眠的原因有很多，可能是生理、心理、環境、對睡眠的過度關心等等。 建議先找到失眠的原因。不要給自己太大的壓力，同時要調整好自己的情緒，平時規律的休息和作息時間，堅持一些戶外運動，睡前可以吃一些有助於睡眠的食物，可以熱水泡腳來放鬆。創造一個良好的睡眠環境等。
回答於 2022-09-20 19:47
問了“如果我得了失眠症該怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
紙上那藍色的字跡，描述著我對你的那份過期的感情
性別：男，年齡：24歲
我得失眠已經有兩個月了，晚上老是翻來覆去的睡不著，頭也痛，如何治療失眠，該怎麼阻止這種情況的發生？
治療失眠的方法
發布於 2022-05-10 00:24
4個回答
願意嗎多年後耳鬢廝磨兩鬢斑白相視而笑
性別：男，年齡：55歲
我失眠15 年多了 看了太多的醫院和醫生 ， 幾乎沒有甚麼療效 我都快絕望了，每天3 個小時的睡眠 沒有食慾 體力嚴重不支 ，情緒低落 ，身體消瘦 精神每況愈下。最近感覺自己快要瘋了一樣 坐立不安 不能接觸人， 有時甚至出現幻覺幻聽失眠的治療方法
發布於 2022-05-08 22:27
3個回答
酒裡情話，夢裡桃花，半真半假。
性別：女，年齡：16歲
失眠很久了，這是為甚麼失眠很久了前一年經常整晚睡不著，這一年都要很晚才睡得著不是很好，很晚才睡得著，
發布於 2022-05-12 03:56
5個回答
你的那些惡作劇 我是故意上當的 只是想看你的笑容
回學校就失眠，沒有正常睡過覺，而且夜尿頻繁，睡著前倆小時得跑好多次廁所，睡得晚醒的早，最近在吃歸脾丸和黃芪精
發布於 2022-09-02 22:32
5個回答
不怕路遠，就怕志短，不怕緩慢，就怕常站
性別：男，年齡：47歲
不知道在天津哪裡有失眠抑鬱症的中藥買，一直都失眠，煩死了，到現在都還沒有治好，不知道喝中藥的話會不會好點為甚麼會得失眠症
發布於 2022-05-09 16:08
3個回答
提問者
道理都懂，但是就像魚活在水裡，也死在水裡
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相關問題
深受失眠問題干擾很多年了，用了很多方法，但還是沒有完全把失眠治療好，每次一失眠，人沒有精神，皮膚會變得好差，脾氣也不好，而且每次失眠都好痛苦，真想擺脫失眠的困擾，但又不知道應該用甚麼方法，想知道失眠可以如何自我改善
想得到怎樣的幫助：如何有效的改善失眠？
性別：男，年齡：45歲
晚上總失眠，不知道是不是因為白天吃的甜食太多了，我白天經常喝糖水的，因為我太愛喝糖水了，失眠會因為這個而導致的嗎失眠跟飲食有關的嗎
我經常失眠或者睡眠不好，昨晚又無緣無故失眠了，痘痘也更加嚴重了.掉頭髮也變得厲害，到底是為甚麼失眠，平時也沒有學習壓力啊
失眠了要怎麼辦
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