最近失眠，睡得晚醒的早

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你說，不想再浪費時間和精力來堅持了

失眠是比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難，睡眠前頻繁做夢等。對青少年來講，大多與精神心理因素有關，例如環境變化或者是焦慮情緒，焦慮情緒可以引起尿頻尿急，並影響睡眠質量。需要調整心態，增強自身，有效減輕壓力和不良情緒。嚴重者需要一定的的心理治療或者藥物治療。

回答於 2022-09-02 23:17

謙嬌狂

我只是你的路人，擦身而過之後，只是不同方向的轉身

你好，從你的情況描述來看，現在睡眠質量下降引起的失眠多夢，神經衰弱，生物鐘紊亂等問題同時，尿頻的情況不排除存在具體的影響，同時也與你精神緊張，過分的強迫思維等存在關聯！建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放鬆訓練，睡前避免飲水過多，吃過多的水果，最好在家人的陪同下到正規的醫院檢查一下，對症接受治療，同時也可以進行戶外活動，增強身體素質，慢慢來調整一下

回答於 2022-09-03 00:03

此生著雙眼與那誰

使人成熟的是經歷，而不是歲月。

您好，據您所述的情況按照當前有明確的環境因素的改變，同時，不排除由於壓力過大以及高度的緊張，導致有膀胱刺激徵也和自我是否有體質的虛弱，或者是受到過場景刺激而沒有及時的緩解壓力而引發這種情況多是受自我的環境因素改變而引起的分離焦慮，不排除的同時，要儘可能的適應新的校園環境，如果有一些校園事件既往發生過，尋求專項的心理干預，以及進行一些合理情緒療法來調整睡眠

回答於 2022-09-03 01:53

反轉有點去得無暇虢

我知道你很生氣，而且你每次生氣我都好害怕

從你的描述知道，你回學校後出現了失眠的現象，這種情況應該進行治療和調節，不然會對你的學習和身體造成影響。這種情況建議你服用藥物的同時，一定要配合進行自身的調節，作息要有規律，每天進行適量的運動，保持情緒穩定，心情愉快，逐漸適應新的環境，慢慢堅持調節一定會好起來的。

回答於 2022-09-03 03:43

淡紫色憨憨服輸多美佑

既然招惹了，為何半途而廢

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說最近回學校就出現了失眠現象。夜尿頻繁也主要是由於過度焦慮引起的了。睡眠不好是有多種原因引起的，比如焦慮緊張，學習壓力大，人家關係緊張等等你目前這種狀況非常的痛苦，已經嚴重影響到你正常的生活了，建議您放鬆心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你，最好讓家人帶你去尋求心理諮詢師的幫助，您吃歸脾丸和黃芪精，他們主要是補氣健脾的

回答於 2022-09-03 04:23