晚睡早起，記憶力下降的焦慮

特別是長時間的心情不好，每天鬱鬱寡歡，晚上睡得很晚，早上早起睡不著。前一天發現記憶力不好，現在基本上每天都在強顏歡笑，哭的次數越來越多，每天都很焦慮，只有下班回家的那一刻心裡才會好受一些，但回來後又繼續傷心哭泣，有時找一個安靜無人的地方自己坐2.3小時，不想和別人交流，期間會哭。