月經期間的健康總是女性朋友們非常關注的一個話題，一般來說，身體健康的成熟女性，其經血的顏色多為暗紅色，稍微有粘稠感、不凝固、呈鹼性，並且偶爾有血塊出現。這是因為女性的月經除了含有血液之外，還包含了少量的子宮頸粘液、陰道上皮細胞以及子宮內膜脫落的碎片等多種成分，因此以上出現的一些情況都是月經期間的正常現象。
但是，女性的月經很容易受到外界因素的影響，比如精神壓力突然增大、環境的改變或者經期護理不當等影響，出現月經不調、經血過多、月經變得過於稀薄或者過於黏稠，甚至出現經色發黑發紫，這些都是月經異常的表現。而月經一旦出現異常，就表示女性的身體出現了某些問題，甚至有可能是由某些婦科疾病所引發的。
引發月經顏色發黑的主要原因包括以下幾個方面，比如說長期的營養不良、環境的改變、精神過於緊張、經期護理不當、身體受寒涼侵襲等等，也有可能是因為子宮及卵巢方面的疾病引起的月經顏色發黑。不管是因為何種原因所引起的，女性朋友們最好都能夠及時去醫院查明病因，方便對症處理。
那麼在日常生活中，女性應該如何調理才能避免出現經血發黑的現象呢?
首先一定要保持精神的愉快，儘量避免太大的情緒波動。
其次在生活中要注意營養的攝入，特別要注意經期的衛生。
另外，女性在月經期間身體比較虛弱，細菌容易入侵，因此要注意身體受寒涼的襲擊，避免過度勞累等等。只有重視了生活中的小細節，才能夠預防婦科疾病的產生。
