一些食物對於治療色斑有著明顯並且有效地作用，這些食物在我們的治療過程中，能夠起到抑制黑色素，促進肌膚恢復的作用，事實上，很多食物都有這樣的作用，只是平時我們不太清楚而已，那麼，哪些食物能夠治療色斑呢?
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治黃褐斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除黃褐斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
以上這些食物在治療色斑的時候都能夠起到很好的作用，希望大家能夠在平時的生活中，多加嘗試，會有很好的效果的。食療是治療很多疾病都可以使用的一種方法，而且是和我們的生活密切結合起來，希望這些能夠幫助到大家。
